Author: PITTAYARAT CH.

ฝึกลูกกินผัก : 5 วิธีสร้างพฤติกรรมกินผักทั้งครอบครัว

ถ้าตัวเองเป็นคนไม่ชอบกินผัก คงรู้สึกกลืนไม่เข้าคายไม่ออกเล็กน้อยเวลาที่ต้องชวนให้ลูกกินผักในแต่ละมื้อ เพราะเข้าอกเข้าใจความรู้สึกของคนที่ไม่ชอบกินผักเช่นกัน แต่ในเมื่อรู้ดีว่าลูกจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และรู้ดีว่าผักมีสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ แต่ก็ไม่อยากใช้การบังคับจนทำให้การกินอาหารกลายเป็นช่วงเวลาที่อึดอัดสำหรับลูก

ประโยชน์ของความเบื่อ ทำไมการปล่อยให้ลูกเบื่อบ้างถึงดีต่อพัฒนาการลูก?

ในยุคที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน คุณพ่อคุณแม่ต่างพยายามทุ่มเทเวลาและทรัพยากรเพื่อให้ลูกมีโอกาสและได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการหาโรงเรียนเสริมความรู้ทางวิชาการ หรือกิจกรรมพัฒนาทักษะรอบด้าน ส่วนหนึ่งเพราะอยากให้ลูกได้เรียนรู้อย่างเต็มศักยภาพ แต่อีกส่วนก็อาจมาจากความกังวลว่าหากปล่อยให้ลูกมีเวลาว่างมากเกินไป จะทำให้ลูกเบื่อและเป็นการเสียโอกาสไปโดยเปล่าประโยชน์

พ่อแม่ติดความสมบูรณ์แบบ : ส่งผลต่อการเรียนรู้และพัฒนาการลูกอย่างไร?

หากคุณพ่อคุณแม่เคยรู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจเวลาเห็นลูกทำอะไรไม่เป็นระเบียบ รู้สึกขัดใจเวลาเห็นของลูกวางไม่ถูกที่ คอยแก้ไขรายละเอียดและข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ของลูกตลอดเวลา และพยายามทำทุกอย่างเพื่อส่งเสริมและผลักดันให้ลูกได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเลือกโรงเรียน กิจกรรม หรือคาดหวังให้ลูกมีพัฒนาการตามช่วงวัยอย่างครบถ้วน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณพ่อคุณแม่มีแนวโน้มจะเป็นพ่อแม่ที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในชีวิต

เด็กเลี้ยงยาก (Difficult Child) วิธีรับมือกับอารมณ์ของลูก

เวลาที่ลูกร้องไห้ งอแง หรือแสดงอารมณ์รุนแรง คุณพ่อคุณแม่คงอดคิดไม่ได้ว่าเป็นเพราะการเลี้ยงดูที่ผิดพลาด ทำไมการเลี้ยงลูกของเราถึงเหนื่อยกว่าคนอื่น ทำไมลูกถึงเป็นเด็กดื้อ งอแง และเอาแต่ใจมากกว่าเด็กคนอื่น

Digital Mentoring Parenting: เมื่อลูกมีสมาร์ตโฟน พ่อแม่ควรเคียงข้างมากกว่าควบคุม

เมื่อลูกโตพอที่คุณพ่อคุณแม่จะอนุญาตให้มีสมาร์ตโฟนเป็นของตัวเอง แม้รู้ดีว่าโทรศัพท์มือถือและอินเทอร์เน็ตจะช่วยอำนวยความสะดวกและมีประโยชน์ในชีวิตประจำวันมากแค่ไหน แต่พ่อแม่ส่วนมากก็อดที่จะกังวลใจไม่ได้ เพราะโลกออนไลน์ไม่ได้มีแต่โอกาสในการเรียนรู้ แต่ยังเต็มไปด้วยโอกาสที่จะเสียรู้และนำพาอันตรายเข้ามาได้ เมื่อจำเป็นต้องซื้อสมาร์ตโฟนให้ลูก จึงเป็นธรรมดาที่คุณพ่อคุณแม่ย่อมอยากดูแลการใช้งานของลูกอย่างใกล้ชิด

สอนลูกจัดการความเครียด : เข้าใจอารมณ์ลูก 4 ช่วงวัยด้วยหลักจิตวิทยา

“เป็นเด็กจะมีอะไรให้เครียด?” ผู้ใหญ่และคุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจเคยมีคำถามนี้แวบเข้ามาในหัวเวลาเห็นเห็นลูกร้องไห้งอแง หงุดหงิด หรือกังวลกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น ใส่ชุดไปโรงเรียนผิดวัน ทะเลาะกับเพื่อน วิตกกังวลก่อนสอบ หรือเก็บตัวเงียบเมื่อเจอเรื่องไม่เป็นอย่างที่หวัง จนอดสงสัยไม่ได้ว่า เด็กตัวเล็กแค่นี้จะมีความเครียดเหมือนผู้ใหญ่ได้จริงเหรอ…

Minor Milestones Concept : ความสำเร็จเล็กๆ เพื่อสุขภาพใจที่ดีของลูก

พัฒนาการของลูกย่อมคือสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนให้ความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยการเปรียบเทียบแข่งขัน ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนพยายามกำหนดเป้าหมายการพัฒนาให้ลูกอย่างเข้มงวดและยิ่งใหญ่ เพื่อก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อตัวลูก

กิจกรรมเสริมสมาธิ : ชวนลูกลดเวลาหน้าจอด้วย Quiet Time Activities

หนึ่งในความท้าทายของคุณพ่อคุณแม่ยุคดิจิทัล คือการเลี้ยงลูกที่เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยีและสื่อบันเทิงที่เข้าถึงง่ายหรืออยู่ติดตัว (แทบจะ) ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟนที่เต็มไปด้วยภาพ สีสัน เสียง และคอนเทนต์ที่ดึงดูดความสนใจ ทำให้ลูกเริ่มมีพฤติกรรมไม่อยากละสายตาจากหน้าจอ หรือร้องไห้งอแงเมื่อถึงเวลาที่ถูกบอกให้พักการใช้หน้าจอเพื่อทำกิจกรรมอื่น

เลี้ยงลูกแบบทุ่มสุดตัว (Intensive Parenting) ส่งผลต่อลูกและครอบครัวอย่างไรบ้าง

มีหลายสิ่งที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่กังวลเกี่ยวกับเลี้ยงดูลูก และความกังวลนั้นก็เปลี่ยนเป็นความพยายามทุ่มเทให้ลูกอย่างเต็มที่ ตั้งแต่เลือกโรงเรียน วางแผนกิจกรรมเสริมทักษะ คอยดูแลการบ้าน ไปจนถึงพยายามติดตามทุกเรื่องในชีวิตประจำวัน เพราะเชื่อว่าการทุ่มเทเต็มที่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่พ่อแม่จะมอบให้ลูกได้

Colourful Family Interiors บ้านที่เสริมจินตนาการให้ลูก เติมความสดใสให้พ่อแม่

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เทรนด์การแต่งบ้านสไตล์มินิมอลที่เน้นโทนสีขาว ครีม หรือเทาเรียบๆ ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มครอบครัวยุคใหม่ เพราะบรรยากาศที่ดูสะอาดตาและโปร่งโล่ง ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รู้สึกผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่สำหรับลูกที่อยู่ในวัยกำลังเรียนรู้ สีสันถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการและการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ รอบตัว พื้นที่ที่มีสีสันน้อยเกินไปอาจดึงดูดความสนใจของเด็กๆ ได้ไม่มากพอ การเติมสีสันให้กับบ้านจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ