ช่วงตั้งครรภ์ คุณพ่อคุณแม่อาจพิถีพิถันกับการเลือกกินวิตามินบำรุงมากเป็นพิเศษ แต่เคยสงสัยไหมว่าวิตามิน D ที่กินตอนท้อง จะส่งผลยาวนานไปถึงความจำและสมองของลูกในอีกหลายปีข้างหน้าได้จริงหรือเปล่า ล่าสุดงานวิจัยจากประเทศเดนมาร์กมีข้อมูลเรื่องนี้มาเล่าให้ฟัง

งานวิจัยนี้ติดตามเด็กวัย 10 ขวบ จำนวน 498 คน ที่แม่เคยได้รับวิตามิน D ขนาดสูง (2,800 IU) เปรียบเทียบกับแม่ที่ได้รับขนาดมาตรฐาน (400 IU) ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด ผลพบว่าเด็กที่แม่ได้รับวิตามิน D ขนาดสูง ทำคะแนนทดสอบความจำเรื่องคำศัพท์และความจำด้านภาพ เช่น การจำคำ วัตถุ หรือตำแหน่งรูปภาพ ได้ดีกว่าเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเน้นย้ำว่าผลลัพธ์นี้ไม่ได้แปลว่ากินแล้วลูกจะฉลาดขึ้น เพราะวิตามิน D ขนาดสูงไม่ได้ช่วยเรื่องไอคิว สมาธิ ความเร็วในการคิด หรือการวางแผน อีกทั้งงานวิจัยนี้เดิมทีจัดทำขึ้นเพื่อศึกษาเรื่องโรคหอบหืดในเด็ก ไม่ใช่เรื่องสมองโดยตรง นอกจากนี้ ระดับวิตามิน D ของลูกตลอด 10 ปี ยังขึ้นอยู่กับแสงแดด อาหาร และตัวเด็กเอง รวมถึงแม่ส่วนใหญ่ในงานวิจัยไม่ได้ขาดวิตามิน D ตั้งแต่แรก ผลสรุปนี้จึงยังไม่อาจนำมาอ้างอิงกับแม่และเด็กทุกคนได้

ปัจจุบัน NHS อังกฤษแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์รับประทานวิตามิน D เสริมที่ 400 IU ต่อวัน แม้ปริมาณขนาดสูงในงานวิจัยจะไม่เกินขีดจำกัดสูงสุดของร่างกาย แต่คุณแม่ไม่ควรอัดวิตามิน D เพิ่มเอง เพราะการได้รับมากเกินไปอาจทำให้แคลเซียมสะสมจนเป็นอันตรายต่อไตและหัวใจได้

ก่อนซื้อวิตามิน D มาเสริมเพิ่มด้วยหวังอยากให้ลูกจำแม่นขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดคือการปรึกษาคุณหมอฝากครรภ์ก่อนเสมอ เพราะสุดท้ายแล้ว สุขภาพและความจำที่ดีของลูก ต้องอาศัยทั้งโภชนาการที่พอดี การเล่น การเรียนรู้ และการได้รับแสงแดดที่เหมาะสมควบคู่กันไป

อ้างอิง
theconversation