ในชีวิตประจำวัน เรามักต้องพบเจอสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามใจหรือไม่ได้สิ่งที่ต้องการในทันที ไม่ว่าจะเป็นการรอคิว รอฟังคำตอบ หรือรอให้ถึงเวลาทำสิ่งที่อยากทำ ความสามารถในการอดทนรอและควบคุมความรู้สึกในช่วงเวลานั้นเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้เราจัดการตัวเองได้ ซึ่งพื้นฐานสำคัญของการอยู่ร่วมกับผู้อื่นและการรับมือกับความท้าทายในชีวิต