สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกในช่วงอายุระหว่าง 1–5 ปี จะสังเกตได้ว่าช่วงวัยนี้ ร่างกายและสมองของลูกกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งปัจจัยสำคัญไม่ใช่แค่การกินอาหารที่ดีหรือการเล่นเพื่อพัฒนาทักษะเท่านั้น แต่การพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกได้อย่างมหาศาล
นักวิจัยที่ University of Massachusetts (Amherst Campus) ค้นพบว่า การนอนหลับพักผ่อนในตอนกลางวันจะช่วยพัฒนาความจำของเด็กเล็กก่อนวัยเรียนได้ โดยนักวิจัยได้ทดสอบกลุ่มตัวอย่างเด็กเล็กวัย 3 - 5 ขวบจำนวน 40 คน..