มาดูอาหาร 10 ชนิดที่ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์บอกว่า เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุดในโลก!   การศึกษานี้มาจากการพยายามมองหาอาหารในอุดมคติ ซึ่งหมายถึงอาหารที่กินเพียงอย่างเดียวก็ได้พลังงานครบถ้วนพอดีและไม่ขาดไม่เกินความต้องการของร่างกาย (ซึ่งยังไม่มีอาหารชนิดไหนทำได้) โดยนักวิทยาศาสตร์จะนำอาหารมากกว่า 1,000 ชนิด มาจัดอันดับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด 100 อันดับ ด้วยการกำหนดคะแนนทางโภชนาการให้กับอาหารแต่ละประเภท..