แพทย์และนักวิจัยออกมาเตือนให้ผู้ปกครองใช้ความระมัดระวังในการให้เมลาโทนินกับเด็ก หลังมีรายงานว่าผลิตภัณฑ์เสริมฮอร์โมนชนิดนี้ถูกใช้อย่างแพร่หลายเกินกว่าที่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะรองรับเรื่องความปลอดภัย โดยเฉพาะในระยะยาว
เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นตามธรรมชาติ เพื่อควบคุมวงจรการนอนหลับ ตื่น และถูกนำมาผลิตเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น ทำให้ผู้ปกครองจำนวนมากเลือกใช้กับลูกที่มีปัญหาการนอน อย่างไรก็ตาม แพทย์ระบุว่า งานวิจัยที่มีคุณภาพสูงเกี่ยวกับการใช้เมลาโทนินในเด็กทั่วไปยังมีอยู่อย่างจำกัด และยังไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบต่อฮอร์โมน ระบบภูมิคุ้มกัน และการพัฒนาสมองในระยะยาว
แม้บางงานวิจัยพบว่า เมลาโทนินอาจช่วยเด็กบางกลุ่มได้ เช่น เด็กที่มีภาวะออทิสติกหรือสมาธิสั้น โดยช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับและเพิ่มระยะเวลาการนอน แต่ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า ไม่ควรนำผลลัพธ์เหล่านี้ไปเหมารวมกับเด็กทุกคน โดยเฉพาะเด็กที่ไม่มีปัญหาพัฒนาการ
อีกประเด็นที่น่ากังวลคือคุณภาพของผลิตภัณฑ์เมลาโทนินในท้องตลาด ซึ่งพบว่าหลายยี่ห้อมีปริมาณตัวยาจริงมากหรือน้อยกว่าที่ระบุบนฉลากหลายเท่า และบางครั้งตรวจพบสารอื่นที่ไม่ควรมี เช่น เซโรโทนิน ซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายเด็กโดยไม่ตั้งใจ
แพทย์ยังเตือนถึงความเสี่ยงจากการกินเมลาโทนินเกินขนาดหรือโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยเฉพาะในรูปแบบกัมมี่ที่เด็กอาจเข้าใจผิดว่าเป็นขนม ทำให้มีรายงานเด็กเข้ารักษาในห้องฉุกเฉินจากการกินเมลาโทนินเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หากจำเป็นต้องใช้เมลาโทนินกับเด็ก ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ใช้ในขนาดต่ำที่สุดและช่วงเวลาสั้นที่สุดเท่าที่จำเป็น พร้อมเน้นการแก้ปัญหาการนอนด้วยวิธีพื้นฐานก่อน เช่น การจัดตารางเข้านอนให้สม่ำเสมอ ลดการใช้หน้าจอก่อนนอน และสร้างบรรยากาศการนอนที่เหมาะสม
สรุปแล้ว แม้เมลาโทนินจะดูเป็นตัวช่วยการนอนที่เข้าถึงง่าย แต่แพทย์ย้ำว่าไม่ควรมองว่าปลอดภัยโดยธรรมชาติ สำหรับเด็กทุกคน และควรใช้ด้วยความรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว
COMMENTS ARE OFF THIS POST